štítek: jogurt

Rychlé banánové lívance

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 20 minut Porce: 2 Nestíháte nebo prostě jen nemáte po ránu energii připravit si složitou snídani? Tak mám pro vás typ, tyhle jednoduché lívance jsou jen z pár surovin a rychlé na přípravu. Ingredience Na korpus ...

Zdravý Míša řez

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 45 minut Porce: 8 Pokud milujete tvarohový dezert zvaný Míša řez, je tohle recept právě pro Vás. Můžete mlsat bez výčitek. Ingredience Na korpus 1 kelímek bílého jogurtu 3 vejce 2 hrnky špaldové mouky 1/3 hrnku olivového...

Lehká tuňáková pomazánka

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 15 minut Porce: 8 Pokud milujete rybí pomazánku, ale nemůžete si jí dát kvůli dietě, tak vám určitě zachutná tento odlehčený recept, který je navíc zdravý. Ingredience 1 tuňák v konzervě 1 kelímek cottage 2 lžíce hustšího...

Salát z červené řepy

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 55 minut Porce: 2 Tento salát nevydrží v lednici dlouho, proto si salát připravte nejlépe v den kdy ho budete jíst. Ingredience 5 lžic nakrájené a uvařené červené řepy 1 bílý jogurt 2 lžíce hrášku 1 vejce ...

Ovesné lívance se skořicí

Náročnost: Nejjednodušší Příprava: 10 minut Porce: 1 Lívance můžete připravit v klasickém lívanečníku, ale postačí i obyčejná pánev s nepřilnavým povrchem, aby se nemusel přidávat olej na smažení. Nejlepší je lívance připravovat na sucho. Ingredience 30 - 40 g ovesných vloček ...

Oříšková granola

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 30 minut Porce: 4 Tento recept můžete připravit klidně den předem a granolu, kterou nesníte dejte do krabičky a schovejte na další dny. Ingredience 180 g ovesných nebo pohankových vloček 50 g lískových oříšků 40 ml pomerančové...

Makovec s omáčkou z ostružin

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 20 minut Porce: 4 K tomuto receptu je potřeba forma na muffiny, ale pokud ji nemáte použijte papírové košíčky. Stejně tak poslouží i silikonová forma na muffiny. Ingredience Na těsto 70 g mletého máku 50 g třtinového cukru 70...

Kuřecí špízy s jogurtovým dresinkem

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 60 minut Porce: 1 K tomuto receptu je potřeba elektrický gril. Pokud však tento gril nemáte, stejně tak můžete špízy připravit v troubě. Ingredience Na naložení masa 1/2 kelímku bílého jogurtu 1 hrst sezamových semínek pepř, sůl, paprika sladká...