štítek: banán

Banánový dortík s arašídovým máslem

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 25 minut Porce: 6 Opět je tu recept na zbavení se zralých banánů. Je to skvělý rychlý dortík s arašídovým máslem jako bonus. Ingredience Na korpus 90 g kokosové mouky 40 g karobu 4 zralé banány ...

Čokoládový mugcake

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 15 minut Porce: 1 Pokud vám zbyl banán, který už začíná být přezrálý je tohle ideální způsob jak ho využít. Ingredience 4 lžice ovesných vloček 4 lžíce mléka 2 lžíce kokosu 1 lžíce kakaa 1 lžička...

Banánový chléb

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 60 minut Porce: 10 Pokud vám zbylo pár banánu, které už začínají být přezrálé je tohle ideální způsob jak je využít. Ingredience 3 banány 1,5 hrnku celozrnné mouky 2/3 hrnku mléka 2 vejce 1 lžička prášku...

Jahodový chia pudink

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 20 minut Porce: 2 Tento recept je potřeba připravovat den předem, protože chia semínka musí nabobtnat. Ingredience 100 ml kefíru 10 g chia semínek hrst jahod 1 banán Postup 1Banán, jahody a kefír spolu rozmixujeme do hladka. Poté...

Kefírové smoothie

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 15 minut Porce: 1   Ingredience 1 banán hrst jahod 1 lžičku chia semínek 250 ml kefíru Postup 1Banán a jahody nakrájíme na menší kousky. Dáme do misky a přilijeme kefír, vše rozmixujeme a přidáme chia semínka. Pokud máme smoothie...

Ovocné smoothie

Náročnost: Jednoduchá Příprava: 15 minut Porce: 2 K tomuto receptu je potřeba smoothie maker, ale pokud ho však nemáte, stejného výsledku dosáhnete pomocí tyčového mixéru. Ingredience 1 banán 2 kiwi 2 jablka 1 pomeranč 1 lžíce chia semínek Postup 1Ovoce oloupeme, nakrájíme na menší...