Kuskus s tuňákem

Náročnost: Jednoduchá
Příprava: 20 minut
Porce: 1

Chutný oběd plný zeleniny, který je navíc rychle hotový? Jasně, proč ne? Uvařte si tento rychlo oběd, který je plný energie, zasytí a váš žaludek nezatíží. V letních horkých dnech je to naprosto ideální.

Ingredience

Na tuňáka se zeleninou

  • 100 g tuňák ve vlastní šťávě
  • 1 malá cuketa
  • 1 hrst kukuřice
  • 1 větší nebo dvě menší rajčata
  • česnek
  • 10 g másla
  • sůl

Na kuskus

  • 40 g kuskus
  • sůl

Postup

1KUSKUS S TUŇÁKEM
Kuskus připravíme podle návodu a dáme odstát bokem. Na másle opečeme nejdříve cuketu do zlatova, poté přidáme kukuřici a rajčata a vše osolíme. Až všechna zelenina změkne přidáme česnek a tuňáka. Celou směs prohřejeme a přidáme přímo do pánve i kuskus, vše promícháme a můžeme podávat. Dobrou chuť.


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/158792/virtual/www/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 705

ZANECHAT ODPOVĚĎ