Zdravý Míša řez

Náročnost: Jednoduchá
Příprava: 45 minut
Porce: 8

Pokud milujete tvarohový dezert zvaný Míša řez, je tohle recept právě pro Vás. Můžete mlsat bez výčitek.

Ingredience

Na korpus

  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 3 vejce
  • 2 hrnky špaldové mouky
  • 1/3 hrnku olivového oleje
  • 3/4 hrnku mléka
  • 1 lžíce kokosu
  • 2 lžíce kakaa nebo karobu
  • 2lžíce nasekaných oříšků (podle chuti, já použila arašídy nesolené)
  • prášek do pečiva
  • 2 lžíce medu nebo sladidla

Na náplň

  • 1 kelímek bílého jogurtu
  • 1 vanička tvarohu
  • 2 lžičky sladidla nebo medu
  • 3 čtverečky vysokoprocentní čokolády
  • 1,5 lžičky másla

Postup

1KORPUS
V míse vyšleháme vejce spolu s kypřícím práškem a medem. Poté přidáme jogurt, kakao nebo karob, kokos, oříšky, olej a vyšleháme. Nakonec přidáme postupně mouku a vymícháme v hladké těsto. Nalijeme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180 °C cca 25 minut. Poté necháme vychladnout.

2KRÉM
Smícháme spolu jogurt a tvaroh, přidáme sladidlo a pořádně promícháme. Pokud chceme přidáme trochu kokosu na chuť. Krémem rovnoměrně potřeme korpus.

3POLEVA
V mikrovlnné troubě necháme rozpustit čokoládu spolu s máslem. Čokoládovou polevou poléváme řezy a necháme nejlépe přes noc zatuhnout. Podáváme s ovocem kteréhokoliv druhu. Dobrou chuť.


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/158792/virtual/www/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 705

ZANECHAT ODPOVĚĎ