Kefírové smoothie

Náročnost: Jednoduchá
Příprava: 15 minut
Porce: 1

 

Ingredience

  • 1 banán
  • hrst jahod
  • 1 lžičku chia semínek
  • 250 ml kefíru

Postup

1Banán a jahody nakrájíme na menší kousky. Dáme do misky a přilijeme kefír, vše rozmixujeme a přidáme chia semínka. Pokud máme smoothie maker vše nalijeme do smoothie makeru a rozmixujeme.

2Já nevypila celých 250 ml a tak jsem zbytek dala do misky a přidala chia semínka. Nechám přes noc nabobtnat a druhý den z toho bude skvělý jahodový chia pudink.


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/158792/virtual/www/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 705

ZANECHAT ODPOVĚĎ