Jahodový chia pudink

Náročnost: Jednoduchá
Příprava: 20 minut
Porce: 2

Tento recept je potřeba připravovat den předem, protože chia semínka musí nabobtnat.

Ingredience

  • 100 ml kefíru
  • 10 g chia semínek
  • hrst jahod
  • 1 banán

Postup

1Banán, jahody a kefír spolu rozmixujeme do hladka. Poté přidáme chia semínka a zamícháme.

 

2Směs přelijeme do uzavíratelné nádoby a protřepeme aby se chia semínka promíchala se směsí. Necháme 5 minut odstát a znovu protřepeme, opět necháme tak tři minuty odstát, znovu protřepeme a dáme do rána odstát do lednice.

3Ráno by měla být směs hustší. Pak už jen dáme do misky a ozdobíme jahodami. Dobrou chuť.


Warning: A non-numeric value encountered in /data/web/virtuals/158792/virtual/www/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 705

ZANECHAT ODPOVĚĎ