Jahodový chia pudink

Tento recept je potřeba připravovat den předem, protože chia semínka musí nabobtnat.

Ingredience

• 100 ml kefíru
• 10 g chia semínek
• hrst jahod
• 1 banán

Postup

1Banán, jahody a kefír spolu rozmixujeme do hladka. Poté přidáme chia semínka a zamícháme.

2Směs přelijeme do uzavíratelné nádoby a protřepeme aby se chia semínka promíchala se směsí. Necháme 5 minut odstát a znovu protřepeme, opět necháme tak tři minuty odstát, znovu protřepeme a dáme do rána odstát do lednice.

3Ráno by měla být směs hustší. Pak už jen dáme do misky a ozdobíme jahodami. Dobrou chuť.